Danza del vientre beneficia a las embarazadas
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 Según algunos estudios, la danza del vientre fortalece los músculos que intervienen directamente en el momento del parto; este tipo de danza suele ser muy beneficioso ya que ayuda a tener un parto rápido y sin ningún tipo de complicación.La razón es que esta danza estimula los músculos del suelo pélvico, los mismos que normalmente no suelen utilizarse y por lo tanto se atrofian. Lo que este tipo de baile consigue es dotar de elasticidad y flexibilidad a estos músculos; de esta forma a la hora del parto los músculos que intervienen son mucho más elásticos y flexibles; facilitando una dilatación más rápida. Con la danza se utilizan también los glúteos y se fortalece "mucho" la zona del sacro, "con lo que hay una disminución muy grande de lumbalgias". La danza del vientre no sólo hace sexys a las mujeres delgadas, también a las embarazadas. En Filipinas, muchas gestantes en el último trimestre de embarazo bailan la danza del vientre compaginándolo con ejercicios de yoga, algo muy saludable según ginecólogos del país. Además las embarazadas reconocen sentirse más ligeras tras el seductor baile. Estudios revelan que simplemente con la postura básica de la danza del vientre, ya se está ayudando a mantener la postura, fortaleciendo los músculos del perineo, abdomen y el sacro; de esta forma las embarazadas evitan utilizar la espalda como punto de apoyo (algo muy común) ocasionado por el peso que se siente delante. Con este baile se utilizan también mucho las piernas, con lo que se producen "menos problemas de varices, de trombosis o de edemas". Hoy en día, la comunidad médica está estudiando los beneficios ocasionados por la práctica de la danza en las embarazadas; incluso cada día más especialistas recomiendan la práctica de distintos tipos de danza.  |
 
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