Anemia infantil: ¿Cómo evitarla y detectarla?

Escrito por Mariaisabel Alcarraz | Miércoles, 25 de Febrero de 2009 10:02

La anemia es la disminución de la cantidad de glóbulos rojos. Puede presentarse en los niños de entre 6 meses y 3 años de edad, sobre todo en niños que no han recibido prevención con hierro ya sea a través de una alimentación suplementaria con alimentos fortificados con hierro o con suplementos medicamentosos indicados oportunamente por el pediatra.

Generalmente , los niños durante el primer año de vida presentan un rápido crecimiento, siendo las reservas de hierro utilizadas para tal fin. Si las mismas no son suplementadas en ese tiempo, nuestros niños están expuestos a sufrir un déficit de hierro que derivará en un cuadro denominado anemia ferropénica. En los  adolescentes debido a la menstruación y también al rápido crecimiento, están propensas a padecer anemia.

¿Por qué se produce?

La anemia más frecuente es causada por falta de hierro. Otras causas pueden ser: enfermedades infecciosas, carencias de vitamina B12 o de ácido fólico, la mala alimentación y las parasitosis. La utilización de leche entera de vaca u otros animales en menores de 1 año puede producir una perdida aumentada  de glóbulos rojos en el intestino.

¿Qué consecuencias trae?

 La consecuencia más importante de la deficiencia de hierro, especialmente si ha llegado al grado de anemia moderada, es el compromiso del desarrollo intelectual presente y futuro de los niños. En la epoca esocolar , se ha demostrado reiteradamente una disminución en su rendimiento, hecho que mejora con la corrección de la deficiencia. En los más niños, por otra parte, se detecta un retraso madurativo importante.

Como podemos evitar la anemia

- Fomentando la lactancia materna
- No administrando leche de vaca comercial antes del año de vida.
- A partir del sexto mes de vida, ofreciendo una alimentación  variada.
- Recibiendo suplementos con hierro cuando el pediatra lo indique y por el tiempo que sea necesario.
- Concurriendo a los controles del niño sano y de la mujer embarazada.
- Se han podido constatar los beneficios alejados dela ligadura tardía del cordón umbilical, ya que disminuye o previene la anemia por carencia de hierro en el primer año de vida

¿Qué alimentos debe comer nuestro hijo para evitar la anemia?

Es recomendable  que amamante, ya que el hierro se absorbe mejor desde la leche de la mamá. La lista que mostramos debe ser variada pero no deben faltar en la alimentación de nuestros hijos:

1.- Carnes de pollo, pescado y vaca.

2.- Legumbres como lentejas, garbanzos, porotos (su hierro es más aprovechado si es acompañado por jugo de naranja).

3- Vegetales de hoja verde (su hierro también es más aprovechado si es acompañado por jugo de naranja).

4.- Cereales fortificados, leches y yogures fortificados

¿Qué alimentos se debe evitar?

1.-La leche de vaca comercial antes del año.

2.- Persistir con alimentación predominantemente de lácteos y derivados lácteos industriales después del año.

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