Sobrepeso durante el embarazo: la salud ante todo
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 Siempre pensamos que la imagen de una mujer embarazada nos da como resultado una mujer redondita, hay mujeres que en los últimos meses de gestación que sólo tienen barriga, pero no están gordas, embarazo no es sinónimo de obesidad; pensar que toda mujer embarazada debe ganar muchos kilos es un gran error, las mujeres embarazadas en muchos casos no empiezan a ganar peso hasta después del tercer mes.Es normal bajar de peso durante las primeras semanasDurante las primeras semanas de embarazo es considerado normal, algunas mujeres bajan de peso en este periodo, básicamente a los mareos y náuseas que hacen que rechacemos y hasta devolvamos los alimentos.Por lo general entre que se dan cuenta del embarazo, elegir el médico y conseguir la cita, las mujeres asisten a su primera cita con el médico hacia el segundo mes de embarazo. La salud del bebé no correrá peligro en esta primera etapa, debido a que sus necesidades alimenticias son bajas en comparación con las que necesitará posteriormente. Luego de esta primera etapa, sí es importante que la madre gane peso, debido a que el feto necesitará muchos más alimento para poder desarrollarse sanamente, esta necesidad del feto aumentará cada vez más a medida que el embarazo continúe. - Si tiene problemas con las náuseas, éstas pasarán luego del primer trimestre, algunas mujeres continúan con este síntoma durante todo el embarazo por lo que tendrán que vigilar su alimentación y peso conjuntamente con su médico quien decidirá si es necesario darle alguna medicina. - Evite alimentos que causen sensación de llenura, como por ejemplo los preparados con grasas como las frituras, prefiera los hervidos o cocinados al vapor.  |
 
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