Quiénes Somos | Contacto | Ayuda | RSS

Cómo cuidar el cabello de nuestros pequeños

Escrito por Mariaisabel Alcarraz

Sábado, 06 de Junio de 2009 13:13

A que madre no le gusta tener el cabello de su hijo bien cuidado y muchas veces cuando empiezan a crecer su cabello cambia; por eso nos preocupamos tanto para que el cabello de nuestro hijo se vea siempre lindo, brillante, sedoso y saludable.

Tenemos que tener en cuenta que el cabello refleja el estado nutricional general del bebé. Si el cabello del niño está quebradizo, pajoso, sin brillo o ralito, quiere decir que algo en su alimentación está fallando; como por ejemplo energía, vitaminas y minerales en general; pero sobretodo proteínas, ya que éstas son el principal componente del cabello. Pero si el cabello se ve normal significa que la alimentación es la adecuada.

Algunas vitaminas como la Biotina, Riboflavina (B2) y el ácido pantoténico (B5) tienen diversas funciones que tienen que ver con la formación de proteínas y membranas celulares que forman la base y el cuerpo del cabello.

Donde encontramos estas vitaminas

Estas vitaminas se encuentran en abundancia en los productos cárnicos (carne de vacuno, pollo, pero sobretodo vísceras y pescado), en los huevos y en la leche y todos sus derivados. En menor cantidad se encuentra en vegetales como brócoli, espinacas, espárragos, tomate. Y en mucha menor cantidad en los granos enteros de cereales como el arroz.

Los beneficios de las proteinas, el hierro y la vitamina A para el cabello

Estos tres son posiblemente los alimentos más críticos en la infancia, pues su deficiencia causaría muchísimas complicaciones para toda la vida. No intervienen directamente con la formación del cabello, pero sí en su apariencia, si el cabello del bebé se encuentra saludable, es un buen indicativo de que la ingesta de estos tres nutrientes.
Estos tres se encuentran en los alimentos de origen animal como las vísceras, la carne (de todos los animales), la sangrecita y -a excepción del hierro- también en huevos y leche.

Es muy importante que prepares a tu bebé una dieta balanceada y con los nutrientes, proteinas y vitaminas que le permitan conservar un cabello fuerte, sano y sedoso.

IMAGEN: Avolore (Flickr)