Nuestros primeros cuidados después del parto
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 Durante las primeras semanas depués del parto, ciertas partes de nuestro cuerpo todavía está muy sensibles, es recomendable realizar menos esfuerzo y más descanzo par poder recuperar las fuerzas perdidas el día del parto.Te damos algunas recomendaciones que debería seguir toda mujer que acaba de tener un parto; son unos consejos que te ayudarán a descanzar y reponer las fuerzas perdidas. Durante nuestro primer mes después del parto- Toma tu primer baño al día siguiente del parto.- No tomar baños de inmersión en agua: tina, piscina, jacuzzi, etc. Para bañarte utiliza la ducha con agua tibia. - Si el parto fue vaginal los genitales quedan sumamente sensibles por lo que se debe realizar aseo en los genitales 3 veces al día para evitar infecciones y mantener fresca el área. El aseo debe hacerse sólo con agua templada (no usar jabón ni ningún tipo de desinfectante o vinagre diluído), al secarte hazlo pegando la toalla a tus genitales haciéndolo de adelante hacia atrás. - Levántate de la cama lentamente para evitar vértigos o mareos, si se presentan con frecuencia antes de levantarle pide ayuda. - No se deben hacer esfuerzos físicos. - Abstenerse de relaciones sexuales. - Luego de 4 días recién podrás evacuar normalmente - Luego de dos semanas del parto puedes iniciar una caminata tranquila de 15 a 20 minutos de duración. Después del primer mes después del parto- Luego de 4 semanas se puede retomar la vida sexual, montar bicicleta, hacer ejercicios (salvo contraindicación médica)Tenemos que tener en cuenta es que la lactancia materna estimula a una buena y rápida recuperación, ayuda a eliminar restos placentarios y coágulos, a recuperar el tamaño normal del útero y a su regreso a su posición normal. También retrasa la primera ovulación unos 65 días y ofrece una anticoncepción del 98% siempre y cuando se de lactancia materna exclusiva al bebé. Sintomas para avisar inmediatemente a tu médico- Sangrado continuo (hemorragia)- Sangrado o flujo con mal olor - Dolor intenso o pus en la herida de la cesárea o la herida de la episiotomía - Fiebre superior a 38°C - Dificultad para respirar. - Enrojecimiento, dolor e infección en los pechos durante la lactancia (mastitis). - Molestias o ardor para orinar IMAGEN: Marcos Agrelli (Flickr)  |
 
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