Qué frutas necesitan los bebés en los primeros meses

Escrito por Mariaisabel Alcarraz | Lunes, 23 de Marzo de 2009 16:22

Generalmente desde los 6 meses de edad los bebés deben complementar su alimentación, las frutas son uno de los alimentos que iniciarán su aparición en el menú del pequeño. Una gran fuente de vitaminas natural que pueden ayudarnos a mantener sano a nuestro bebé e ir acostumbrándolo a probar nuevos sabores.

La fruta es un gran alimento y debe incluirse en la dieta del bebé; existen una gran variedad de frutas que podemos dar a nuestros pequeños; aquí algunas recomendaciones:

Consumir a partir de los 6 meses

- MANDARINA: Fuente de vitamina A y vitamina C.
- MANZANA: Fuente de vitamina A y fibra soluble que ayuda al tráfico intestinal. A partir de los 2 años podrá comerla a mordisco pero siempre bajo supervisión.
- NARANJA: Fuente de vitamina A y vitamina C. Siempre se encontrará en el mercado porque no es una fruta estacional.

Consumir a partir de los 7 meses

- CIRUELA: Fuente de fibra.
- KIWI: Fuente de vitamina C.
- MELON: Fuente de vitamina A, vitamina C y Potasio.
- UVAS: Fuente de vitamina A, vitamina B y vitamina C. A partir de los 2 años podrá comerlas enteras pero siempre bajo supervisión.

Consumir a partir de los 9 meses

- CEREZA: Fuente de vitamina A. Tenga en cuenta que la cereza teñirá las deposiciones del bebé, no se asuste.
- MANGO: Fuente de vitamina A.

Consumir a partir de los 12 meses

- FRESA: Fuente de vitamina C. Sería bueno consultar a nuestro médico ya que en algunos niños puede generar alergias.

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