Importancia del consumo de probióticos para nuestros hijos

Escrito por Mariaisabel Alcarraz | Martes, 24 de Marzo de 2009 09:57

Las cepas probióticas (Defensas) son microorganismos vivos que activan las defensas naturales del organismo, la cantidad recomendada es de 1.000.000.000 cepas prebióticas diarias para protegernos por un día.

Los podemos encontrar estrechamente relacionados con los productos lacteos; incluso los productos que se comercializan hoy en día están fabricadas a base de bacterias lacteas.

Beneficios

Los probióticos brindan beneficios contra enfermedades infecciosas, enfermedades crónicas intestinales, enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, osteoporosis y cáncer.

Las cepas probióticas tienen la característica de resistir la acción de los jugos gástricos del estómago y al continuar con vida llegan al intestino y al colon dando protección al organismo, se les considera la primera línea de defensa del organismo contra microorganismos nocivos que se inhalan o se ingieren.

Mantienen el balance de la flora intestinal disminuyendo el desarrollo de bacterias nocivas para la salud, previenen el crecimiento de bacterias dañinas en el intestino y regeneran la flora intestinal; previniendo la aparición de enfermedades infecciosas, cáncer al colon, tumores.

Se adhieren al intestino formando una barrera protectora contra las bacterias, disminuyendo las diarreas ocasionadas por virus, bacterias y parásitos, asimismo previenen la aparición de algunas alergias.

Favorecen y activan las defensas del organismo contra bacterias nocivas para la salud.

Dónde podemos encontrarlos

Encontramos a los prebióticos en lácteos fermentados como: yogurt, quesos y leche. También han aparecido en el mercado bebidas lácteas con la cantidad de prebióticos adecuada diariamente.

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