Cambios que sufriremos durante el embarazo: consejos para prepararte y sentirte guapa

Para adaptarte a tantos cambios, es bueno ir conociendo de antemano lo que va a sucederte, así podrás adelantarte a los problemas potenciales y prevenirlos. Si bien estos cambios son cosa normal durante toda la etapa del embarazo, hay que tener en cuenta que muchas mujeres desean sentirse siempre guapas y esta etapa precisamente para muchas mujeres suele ser una etapa de cambios nada agradables en muchos aspectos para ellas.

En nuestro rostro la falta de agua y manchas

La deshidratación puede aparecer durante la gestación debido a las variaciones hormonales. Esta sequedad y sensibilidad la combatimos con una sencilla hidratación diaria, con aceites naturales de alto valor hidratante, como el rosa mosqueta o el de almendras dulces.

Las manchas que se conocen como cloasma del embarazo, son de color marrón amarillento que aparecen en todo el cuerpo, desaparece cuando finaliza la gestación y si te expones al sol deberías utilizar protección total.

Preparar la piel para que gane elasticidad  

Preparar la piel del abdomen y el pecho para que gane elasticidad. Aparecen estrías, las hormonas son sus responsables directas; prevenirla pasa obligatoriamente por proporcionar a la dermis nutrición en profundidad. Empezar cuanto antes a aplicar productos específicos ayuda considerablemente a evitar su aparición.

Pesadez en las piernas

Cuando salimos a caminar o estamos viendo televison sentimos las Piernas pesadas el retorno venoso y linfático desde los pies hacia el corazón es menos eficaz, lo que da lugar a la sensación de pesadez en las piernas.

Te puedes  engreír con  productos con fórmulas descongestionantes y haz ejercicio para favorecer la circulación, por ejemplo: recostada sobre el sofá en una postura que te resulte cómoda, estira la pierna y dibuja pequeños círculos con los dedos de los pies, hacia dentro y hacia fuera.

Alimentación sana

Tal vez, lo más importante para llegar y comenzar una gestación sana y con menos complicaciones de lo normal es llevar una alimentación sana y equilibrada, come de todo, hazlo despacio y repártelo en cinco comidas. Recuerda que durante el cuarto mes de embarazo el bebé se desarrolla más rápidamente y es en ese momento cuando más necesitarás alimentarte bien.

Suerte y hasta pronto!!!

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