Importancia de la siesta de nuestro bebé
Escrito por Mariaisabel Alcarraz
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Viernes, 08 de Mayo de 2009 11:24
SUEÑO  Después del año, algunas madres suelen preocuparse, pues sus hijos duerme menos, sobre todo durante el día, y no paran de aquí para allá. Este es un periodo muy activo en el bebé y requiere el mayor control y actitud serena de los adultos frente a la constante actividad del niño. Muchos duermen una siesta corta entre el desayuno y el almuerzo y otra mas larga después del almuerzo que suele durar entre 2 y 3 horas según sea el caso. Estos bebés que duermen dos siestas se despiertan del segundo descanso y permanecen activos hasta la hora de dormir en la noche. Otros suprimen una de las dos siestas y alargan o bien la de la mañana o bien la de la tarde, y es perfectamente normal dado que las necesidades de sueño de un niño a otro varían. Lo que no se puede admitir es que el bebé no duerma la siesta de la tarde si ha suspendido espontáneamente la de la mañana, ni tampoco que ya cansado de jugar después que almuerza y cerca del atardecer quiere dormir una siesta para despertarse de nuevo cuando sus padres están extenuados y dispuestos a retirarse a descansar. Generalmente el bebé que ha sido acostumbrado a comer el alimentó e ir de inmediato a dormir como ya hemos aconsejado desde los primeros días, no manifiesta desajustes en su sueño diurno, no se niega a dormir su siesta, pero, aun cuando los padres hayan sido en extremo cuidadosos al inculcar esta disciplina desde el nacimiento, a veces por circunstancias especiales, tales como unas vacaciones en la playa, en el campo o al pasar un fin de semana con algún pariente, se alteran los buenos hábitos del bebé y de regreso al hogar necesitan una readaptación. De cualquier modo, un niño que se muestre reacio a dormir la siesta, si no esta atravesando por un periodo de enfermedad o tensiones derivadas de elementos externos, debe ser dirigidos a obtener este fin con mano firme, ya que el descanso en los primeros años de vida le asegura un mejor crecimiento, relajamiento integral, superior disposición para alimentarse y hacer la vida social cuando se despierta de buen humor, y para la madre significa un merecido descanso para reponer las energías que requiere su dinámico bebé. IMAGEN: Heather Franks (Flickr)  |
 
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